2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1145 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 32.74g | 炭水化物: 106.53g.
朝食: Rotiboy Mexican Bun, Naraya Susu Kedelai. 昼食: Indomaret Tuna Mayo Onigiri. 夕食: ABC Saus Sambal , Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Ayam Geprek, Kentang Goreng, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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