2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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1283 kcal
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脂質: 35.73g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 145.61g.
朝食: Leão Chá Verde, Teixeira Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Integral. 昼食: Antarctica Soda Limonada, Hellmann's Ketchup, Frango a Milanesa, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Antarctica Soda Limonada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Santa Helena Paçoca, Nestlé Nescau, Jussara Leite Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Kim Pao de Forma. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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