2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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1078 kcal
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脂質: 36.84g | たんぱく質: 49.82g | 炭水化物: 140.62g.
朝食: Pão Francês, Café com Leite Integral, Requeijão. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ameixas, Macaxeira Cozida. 夕食: Uvas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Milanesa, Couve Refogada. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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