2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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1772 kcal
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脂質: 96.05g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 161.07g.
朝食: Grancereale Classico, Bombolone alla Crema, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Arance, Chef Verde Cicoria Cotta al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Anatra Arrosto, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Esselunga Schiacciata Dolce , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2248 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 12 分, 料理 - 1 時間 1 分, 立つ - 30 分, 運転 - 1 時間 28 分, 睡眠 - 6 時間 39 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, テレビで見る - 1 時間 55 分, 読む - 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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