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leticiamayle
日記
2022年 03月 24日
leticiamayleの日記, 2022年 03月 24日
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2022年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.6 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
12.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 03月 24日:
852 kcal
脂質: 46.86g | たんぱく質: 83.94g | 炭水化物: 19.40g.
昼食:
Feijão Preto Cozido, Costela Bovina.
軽食/その他:
Queijo Branco.
もっと...
2817 kcal
運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に5.6 kg減量中
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