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🤐😵laut Digitalwaage habe ich in dem letzten Jahr >3kg Muskelmasse aufgebaut.....aber diese blöden -20kg schaffe ich irgendwie nicht🤔
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94.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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960 kcal
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脂質: 45.92g | たんぱく質: 32.32g | 炭水化物: 100.80g.
朝食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Yogurette Yogurette, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Aldi Sandwichtoast Weizen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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