2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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1458 kcal
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脂質: 25.90g | たんぱく質: 109.38g | 炭水化物: 196.64g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Pão Integral. 昼食: Laranjas, Carne Moída Refogada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Laranjas, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Requeijão, Quero Milho Verde, Cenouras, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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