2022年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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1508 kcal
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脂質: 56.58g | たんぱく質: 167.79g | 炭水化物: 76.90g.
朝食: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada, Infinity Proteína, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, San Juan Huevo, Capistrano Jamón de Pavo, Queso Oaxaca, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 夕食: San Juan Huevo, D'Gari Gelatina Light, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. 軽食/その他: Bokados Semillas de Calabaza. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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