2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
|
1187 kcal
|
脂質: 36.87g | たんぱく質: 95.48g | 炭水化物: 127.17g.
朝食: Cafezinho, Crackers, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Laranja Lima, Salada Verde Mista, Poligrãos Feijão Fradinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Laranja Lima, Salada Verde Mista, Vapza Peito de Frango Desfiado, Camil Feijão Fradinho Pronto, Poligrãos Feijão Fradinho, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Cafezinho, Crackers, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Mabel Cream Cracker, Maçã. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|