2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
|
1299 kcal
|
脂質: 40.06g | たんぱく質: 53.13g | 炭水化物: 155.90g.
朝食: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Café (Infusão). 昼食: Bife de Carne de Vaca, Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Caldo de Mandioca, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 軽食/その他: Yoki Amendoim Japonês , Dolce Gusto Café Lungo, Banana Nanica. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|