2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
|
1339 kcal
|
脂質: 60.53g | たんぱく質: 104.94g | 炭水化物: 90.91g.
朝食: Мёд, Милка Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. 夕食: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Мёд, SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Лента Королевская Ватрушка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Махеевъ Джем Вишневый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|