2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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3483 kcal
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脂質: 64.75g | たんぱく質: 390.00g | 炭水化物: 323.73g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Aldi Kochschinken, Ja! Kornsemmel, Supplement Union Royal Flavour Kirsche, Zimt, Biotech USA Iso Whey Zero, Magerquark, Banane, Erdbeeren, Rote Paprika, Tomaten. 軽食/その他: Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Bio Flohsamenschalen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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