2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1065 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 39.22g | 炭水化物: 121.99g.
朝食: Mis Köy Peyniri, Zeytin, Menemen. 夕食: Yoğurtlu Havuç Salatası, Yeşil Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. 軽食/その他: Muz, Muz, Nescafe Sade, Tadım Sarı Leblebi. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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