|
я в шоке
|
104 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
|
1552 kcal
|
脂質: 60.46g | たんぱく質: 107.38g | 炭水化物: 143.51g.
朝食: Жареная Говядина (Только Постное), Хохланд Творожный Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо. 昼食: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Фета, Оливковое Масло. 夕食: Nestle Хлопья, Сахарный Песок, Васькино Счастье Сметана 15%, Творог 9%, Помидоры, Сыр Тильзитер, Ладоград Говядина Запеченная, Салат Айсберг, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Сухари, Слобода Йогурт Термостатный Натуральный. 軽食/その他: Кофе, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|