2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
|
1490 kcal
|
脂質: 48.48g | たんぱく質: 107.54g | 炭水化物: 149.17g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Киприно Сыр Лайт 15%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Печеночные котлеты, Гречка Отварная, Яйцо. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Mote Мэтрикс Протеин Шейк, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Банан, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом, Винегрет от Светы. もっと...
|
体重に変化ありません
|