|
6.00
|
88.2 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
|
3612 kcal
|
脂質: 132.31g | たんぱく質: 218.50g | 炭水化物: 365.64g.
朝食: Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Masło Ekstra, Ketchup, Kraina Wędlin Parówki z Szynki, Jajko na Miękko, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. 昼食: Bonitki Biszkopty, Wedel Czekolada Gorzka, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier. 夕食: Asia Flavours Makaron Vermicelli, Asia Flavours Słodki Sos Chili, Culinea Fix Chiński, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Kujawski Olej (10g), Ogórki Konserwowe. 軽食/その他: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|