2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
|
1256 kcal
|
脂質: 58.95g | たんぱく質: 99.68g | 炭水化物: 73.62g.
朝食: Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Star Nutrition Whey-80, Lindahls Kvarg Stracciatella, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb. 昼食: ICA Avokado, Leksandsbröd Mini Rut. 夕食: Italiamo Mozzarella Di Bufala, Arla Lätt Crème Fraiche, Tulip Pulled Chicken. 軽食/その他: GB Glace Cornetto Peanut Butter Love. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|