|
+400 отёки ((
|
92.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
|
1275 kcal
|
脂質: 33.93g | たんぱく質: 63.24g | 炭水化物: 178.06g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Огородников Рыжиковое Масло, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. 昼食: Пиканта Подлива Пикантная, Мираторг Печень Свиная, Макфа Вермишель Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). 夕食: Зеленый Лук, Лук, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Квашеная Капуста, Картошка Вареная. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|