2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
|
1220 kcal
|
脂質: 25.86g | たんぱく質: 133.88g | 炭水化物: 110.93g.
朝食: Призма Салат из Свежих Овощей , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Булгур (Вареный). 昼食: Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). 夕食: Апельсин, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|