2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
|
1057 kcal
|
脂質: 44.80g | たんぱく質: 84.38g | 炭水化物: 78.85g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 20%, Увелка Овсянка, Яйцо, Kotanyi Зелень для СУПА Нарезанная , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кетус Сёмга Слабосоленая. 昼食: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Курага, Be First First Whey Instant, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 夕食: Аморе Кальмар со Специями, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Пекинская Капуста, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Коноплянка Масло Льняное, Kotanyi Зелень для СУПА Нарезанная, Минтай в Сметане. 軽食/その他: Altero Йогурт Термостатный Двуслойный с Инжиром и Миндалем. もっと...
|
|
1826 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|