2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
|
1043 kcal
|
脂質: 38.79g | たんぱく質: 41.01g | 炭水化物: 134.94g.
朝食: قهوة سريم, زيت الزيتون, بيضة, توست. 昼食: يخني الخضار (بدون لحم), سمك مقلي, الخيار (مع القشرة), الخس, الأرز المطبوخ مسبقا. 軽食/その他: البرتقال, العنب, التفاح الأخضر, فطيرة الجبن أو التشيز كبك. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|