2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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1508 kcal
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脂質: 67.94g | たんぱく質: 137.99g | 炭水化物: 60.31g.
朝食: Магнит Сыр Гауда 45%, Сахар, Станция Молочная Сливки 10%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Омлет или Яичница с Овощами. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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