2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
|
826 kcal
|
脂質: 49.55g | たんぱく質: 41.92g | 炭水化物: 56.68g.
朝食: Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи. 昼食: Гороховый Суп, Сыр Российский, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Царь Хлебцы Классические . 夕食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Джинн Семечки, Food Master Сырок Творожный Глазированный «Живой» . もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|