2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
|
2505 kcal
|
脂質: 144.13g | たんぱく質: 118.31g | 炭水化物: 179.05g.
朝食: Спартак Шоколад Молочный, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Шаверно Шаверма на Тарелке (620 Гр). 夕食: Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Свежее Завтра Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|