2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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1285 kcal
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脂質: 43.03g | たんぱく質: 81.53g | 炭水化物: 142.98g.
朝食: Café. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Brócolis, Yoki Fubá. 夕食: Yoki Fubá, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Alface, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida. 軽食/その他: Ovo Frito, Panco Pão de Forma Premium, Crioulo Requeijão Cremoso, Café. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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