2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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803 kcal
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脂質: 36.05g | たんぱく質: 35.50g | 炭水化物: 90.67g.
朝食: Safari Meses, Milo Milo, Indomaret Pisang Ambon. 昼食: Es Teh Tawar, Tahu Goreng, Uleg Sambal Bawang , Ikan Gurame, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Goreng. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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