2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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474 kcal
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脂質: 11.17g | たんぱく質: 44.96g | 炭水化物: 49.81g.
朝食: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 昼食: Minyak Sayur Canola, Lee Kum Kee Saus Tiram, Saori Saus Lada Hitam, Bawang Bombay, Jagung Manis Kuning, Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Fukumi Nasi Porang. 軽食/その他: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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