2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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1023 kcal
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脂質: 37.12g | たんぱく質: 40.10g | 炭水化物: 146.23g.
朝食: Petai, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 昼食: Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Bakwan, Nasi Putih. 夕食: Mie, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Brokoli, Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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