madanjenの日記, 2014年 06月 27日

219.4 WOO HOOOOOOO!

2.2 dropped so far this week and today is the last day of my perfect week (work week actually). I wonder what tomorrow holds?

I hope your week has gone well...in 4 words or less, HOW DID YOU DO?

99.5 kg これまでの減量分: 22.5 kg. 残り: 24.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 27日:

65 kcal

脂質: 2.09g | たんぱく質: 0.57g | 炭水化物: 10.19g. 朝食: Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. もっと...

2852 kcal

運動: weight routine - lower body - 20 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 13 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 12 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg減量中

13 人のサポーターいいね！

Wtg!!!!

2014年 06月 27日投稿者: FitOKay

Awesome!

2014年 06月 27日投稿者: Deb_N

Great drop and a nice ending to your week. 4 words: Appetite is back, yay!

2014年 06月 27日投稿者: ChicaLean

And begins another decade. Congrats.

2014年 06月 27日投稿者: ClassicRocker

Thanks Fit. Love that word Deb. Good for you Chica, we need good nourishment. Thanks Rocker, I appreciate the support. From all of you. Keep it up, you are doing great!

2014年 06月 27日投稿者: madanjen

Way to go, congratulations to you: My four words: Not so stinkin' good. :)

2014年 06月 27日投稿者: jmb3450

Great job! My week- sick but better now. :)

2014年 06月 27日投稿者: mars2kids

Glad you are better mars. Thanks Mr. D. If you had left the my off, you would have left your 4 words. :) There is always tomorrow jmb.

2014年 06月 27日投稿者: madanjen

Well done. Love the avatar. Jack Black is a little off. I love him.

2014年 06月 27日投稿者: northernmusician

Yay!!

2014年 06月 27日投稿者: wholefoodnut

I love Jack Black too. Totally hilarious in School of Rock.

2014年 06月 28日投稿者: madanjen

Good for you! 4: Happy with my start! :)

2014年 06月 28日投稿者: LifeWithoutSugar


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