2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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2623 kcal
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脂質: 112.49g | たんぱく質: 161.78g | 炭水化物: 259.70g.
朝食: 義美 5.3厚濃豆奶 (400毫升), 鮪魚蛋吐司. 昼食: 統一 無加糖黑豆漿, 地瓜葉, 炒菠菜, 白飯. 夕食: 拿坡里 烤雞腿排, 拿坡里 烤雞翅, 拿坡里 日式燒肉披薩, 拿坡里 海鮮披薩. 軽食/その他: 洽洽 香瓜子, 全家 大杯冰美式. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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