2014年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 27日:
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1031 kcal
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脂質: 39.54g | たんぱく質: 134.22g | 炭水化物: 28.98g.
朝食: Canderel Sweetener, Coffee, Alpro Soya Single Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. 昼食: Ryvita Crackerbread, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Sainsbury's Basics Sliced Cooked Chicken Breast. 夕食: Tesco Green Beans, Courgette and Spinach, Tesco Healthy Living Ginger, Lime & Chilli Chicken. 軽食/その他: Tesco Everyday Value Corned Beef, Quorn Cocktail Sausages. もっと...
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1808 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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