2014年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 27日:
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1507 kcal
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脂質: 51.54g | たんぱく質: 145.55g | 炭水化物: 112.62g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Fiordifrutta Albicocche, Misura Fette Biscottate. 昼食: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Egg, Bonduelle Insalata Trio Freschezza, Extra Virgin Olive Oil, Atlantic Cod. 軽食/その他: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Pesca. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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