2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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557 kcal
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脂質: 14.73g | たんぱく質: 14.14g | 炭水化物: 96.92g.
朝食: Monster Beverage Zero Ultra. 昼食: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Traditional Medicinals Everyday Detox Tea. 夕食: Nature Made Super B-Complex, Water, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). 軽食/その他: Olly Sleep Gummies, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, English Muffin, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Water. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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