2022年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 21日:
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975 kcal
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脂質: 39.26g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 90.52g.
昼食: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Flormel Bombom Avelã Crocante , Pimentão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Friboi Carne Moída Patinho, Alface de Folha Verde. 夕食: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g). 軽食/その他: Philadelphia Cream Cheese Light, Goiaba, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Bauducco Torrada Integral, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate. もっと...
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体重に変化ありません
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