2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
1247 kcal
|
脂質: 48.78g | たんぱく質: 44.10g | 炭水化物: 155.67g.
朝食: Chia, Edulcorante de Mesa, Leche Descremada, Extracto de Vainilla. 昼食: Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates . 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zapallo Hervido, Pampa Food Medallones de Merluza con Jamón y Queso. 軽食/その他: La Serenísima Leche Descremada, Leiva Almohaditas Rellenas Chocolate, Cereal Mix Copos de Maíz , Maná Galletitas Rellenas de Chocolate, La Serenísima Leche Descremada. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|