2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
771 kcal
|
脂質: 22.33g | たんぱく質: 76.38g | 炭水化物: 66.16g.
昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha, Vagem Cozida, Milho, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Chuchu, Abobrinha, Peito de Frango. 軽食/その他: Bolo Whey. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|