2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
2129 kcal
|
脂質: 104.49g | たんぱく質: 90.83g | 炭水化物: 165.83g.
朝食: Экомилк Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, Кофе, Яйцо, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Ого Отруби Пшеничные, Олейна Подсолнечное Масло, Nespresso Кофе в Капсулах. 昼食: Куриное Филе, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Белый Рис (Длиннозерный), Чим Чим Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. 夕食: Вино Сухое, Natura Сыр Сливочный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Лента Имбирь Маринованный, Экомилк Сыр Творожный, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Грибами. 軽食/その他: Snickers Сникерс. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|