2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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885 kcal
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脂質: 26.04g | たんぱく質: 71.03g | 炭水化物: 92.81g.
朝食: Belvita Cacau & Cereais (25g). 昼食: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Swift Bife de Alcatra. 夕食: Danubio Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 軽食/その他: Mamão, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate. もっと...
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体重に変化ありません
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