2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
675 kcal
|
脂質: 12.31g | たんぱく質: 39.82g | 炭水化物: 97.54g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Хлеб Черный, Суп Грибной. 夕食: Конфета, Помидор Соленый, Минтай, Макароны Отварные. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные. もっと...
|
|
1891 kcal
|
運動:
浴びる - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 20 分. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|