2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1324 kcal
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脂質: 25.23g | たんぱく質: 127.59g | 炭水化物: 164.01g.
朝食: Atlhetica Best Whey Iso Morango, Polenguinho Polenguinho Pocket Sabor Cheddar, Padaria Pão Francês. 昼食: Suco de Maracujá, Beterraba Cozida, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Pescada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Camarão no Forno ou Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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