2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1384 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 108.05g | 炭水化物: 142.30g.
朝食: Ovo Mexido, Cenouras, Pullman Pão Integral , Tirolez Creme de Ricota Light. 昼食: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho. 夕食: Vapza Carne Desfiada, Cuscuz (Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light. 軽食/その他: Laranjas, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral , Peito de Frango, Banana Prata, Morangos. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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