2022年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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382 kcal
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脂質: 19.63g | たんぱく質: 20.36g | 炭水化物: 31.27g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado. 軽食/その他: Zaffari Pastel de Carne Assado . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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