2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1027 kcal
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脂質: 33.13g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 97.34g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Kerang (Spesies Campuran), Ikan Kembung Balado, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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