2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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864 kcal
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脂質: 61.07g | たんぱく質: 62.17g | 炭水化物: 16.08g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Charque, Carne de Bode. 夕食: Manteiga (com Sal), Tomates, Ovo Frito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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