2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
811 kcal
|
脂質: 28.93g | たんぱく質: 51.29g | 炭水化物: 91.20g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Nature's Heart Leite de Castanha de Caju, Café. 昼食: Sabores Light Bife à Rolê, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Brócolis Cozido. 夕食: Sabores Light Bife à Rolê, Tomates Cereja, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Coxinha Low Carb, Maçã. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|