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Wow, 😀
ein Fastentag eingelegt mit 500 Kcal,
weil, heute geht es zum Chinesen
😉🙋♀️😀
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86.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1304 kcal
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脂質: 45.61g | たんぱく質: 72.47g | 炭水化物: 145.18g.
朝食: Kaffee. 昼食: Maggi Köttbullar, Salzkartoffeln. 夕食: Campina Wackelpudding Waldmeister, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Gemüsesuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Del Monte Birnen Halbe Frucht , Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Glasnudeln (Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch, Block House Knackiges Wokgemüse , Knusprige Ente, Gebratene Nudeln, Zander, Gebacken oder Gekochter Lachs. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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