2022年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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625 kcal
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脂質: 28.81g | たんぱく質: 40.63g | 炭水化物: 53.89g.
朝食: Yeşil Çay, Muz, Fındık, Sütaş Light Süt, Ronic Nutrition Whey Protein, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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