2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
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1387 kcal
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脂質: 76.70g | たんぱく質: 33.81g | 炭水化物: 143.32g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ого Отруби Ржаные, Молоко (Цельное Молоко). 昼食: Слабое Кофе с Сахаром, Коркунов Конфета, Булочка, Кетчуп, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкий или Горький Шоколад, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Картофель, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. 軽食/その他: Яблоки. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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