2022年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 22日:
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1201 kcal
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脂質: 59.82g | たんぱく質: 81.77g | 炭水化物: 91.62g.
朝食: 7-11 熱美式(中). 昼食: 全聯 秘製雞胗, 明美 原味杏仁, Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 水煮蛋, 全聯 珍珠芭樂, 藍莓, 炒花菜, 炒青菜, 卜蜂 義式雞胸, Costco 無骨雞腿排, 炒黃瓜, 爭鮮 櫛瓜, 涼拌木耳. 夕食: 烤豬里肉, 炒高麗菜, 炒青菜, 全聯 秘製雞胗, 義美 古早傳統豆干, Costco 無骨雞腿排. 軽食/その他: 統一 統一陽光 特調專用豆漿, 歐維氏 屏東可可86%極致黑巧克力. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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