2022年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 23日:
|
1435 kcal
|
脂質: 29.94g | たんぱく質: 96.29g | 炭水化物: 190.97g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. 昼食: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ржаной Хлеб, Борщ. 夕食: Булгур, Vitaland Фасоль Белая в Томатном Соусе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|